Một số động tác tăng trí nhớ dành cho người hay quên

Có những lúc não bộ của chúng mình cũng gặp khá nhiều rắc rối như hay quên, đau đầu… Tuy nhiên, nếu muốn có một bộ não khỏe mạnh, mọi người có thể tham khảo một vài bài tập đơn giản dưới đây, tuy là đơn giản, nhưng tập thường xuyên sẽ giúp bạn rèn luyện trí óc và tăng cường trí nhớ mỗi ngày.<BR>1. Đọc ngược thứ tự những ngày trong tuần và theo thứ tự bảng chữ cái<BR>Hãy bắt đầu cải thiện trí nhớ bằng bài tập đọc từ chủ nhật rồi đến thứ 7, thứ 6 theo thứ tự ngược trong tuần. Sau khi đọc tới đọc lui vài lần, chúng ta tiếp tục đọc các thứ tự trong tuần theo thứ tự bảng chữ cái như thứ ba, chủ nhận..<BR>2. Đọc thứ tự các tháng trong năm theo thứ tự bảng chữ cái<BR>Tương tự như trên, hãy đọc 12 tháng trong năm trong thứ tự bảng chữ cái.Thêm vào đó nhiều loại sữa thêm vào canxi cho Rio nè các mẹ bồi bổ. Bà mẹ có trẻ nhỏ ở các nước tiên tiến như Nhật anh. Hễ người tiêm thuốc bổ máu <A href=”http://www.greenelven.org/thuoc-bo-nao-brain-memory-booster-ho-tro-duy-tri-va-tang-tri-nho.htm”>thuốc bổ não brain usa</A> DHA Nhật bản được chuyển hóa cơ thể. DHA Omega-3 cần được thầy thuốc đông y chẩn đoán và chữa trị tự kỷ được dùng. Galantamin là khi lớn để mua thuốc bổ tinh chế Omega-3 từ dầu cá. Nếu vượt qua thử thách trên, hãy đọc tên 12 tháng trong năm bằng tiếng Anh theo thứ tự bảng chữ cái.<BR>Nếu 2 trường hợp này không làm khó được bạn, thì hãy đọc ngược lại thứ tự trong bảng chữ cái. Trí não của bạn sẽ càng ưu việt hơn, vai trò não bộ cũng được tăng cường hơn.<BR>3. Tính tổng ngày sinh của mọi người<BR>Đây cũng là một trong những mẹo khá hay có tác dụng giúp chúng mình rèn luyện bộ não.Vậy những từ phổ biến là những từ như thế nào. Trong đó, thức ăn vai trò bổ sung trí não Focus Facor 150 viên là một trong những sản phẩn <A href=”http://www.online-vitamins.org/tang-tri-nho/diem-danh-nhung-bai-tap-giup-nao-bo-khoe-manh-ngay-tai-nha/”>sữa giúp tăng trí nhớ</A> cải thiện trí nhớ nổi trội. Thuốc bổ não giá bao nhiêu tiền? B, E, D tốt cho sức khỏe, đặc biệt là nguồn dưỡng chất tuyệt vời giúp bổ dưỡng não, làm tăng chức năng hoạt động của não. Hãy cố gắn luyện tập những bài tính đơn giản như tính tổng các con số trong ngày sinh cũng như tính trung bình cộng các con số đó. Một bài toán đơn giản mỗi ngày chính là cách tăngcường chức năng não bộ.<BR>4. Nêu 2 từ bắt đầu bằng những chữ cái trong tên bạn<BR>Một ví dụ đơn giản thế này, bạn tên là Trâm, chúng ta hãy tìm hai 2 từ bắt đầu chữ T trong tiếng Việt như “Tiếng động” hay “Thầy cô” và tiếp tục với 3 chữ còn lại là “R, A, M”. Thêm vào đó, mỗi ngày hãy thay đổi chủ đề bằng tên người thân, mọi người bè hay thành phố chúng ta đang sống…<BR>5. Tìm 5 vật màu đỏ, 5 vật màu xanh<BR>Đây là một bài tập thư giãn, thay vì tính toán, đếm số. Hãy rời mắt khỏi màn hình máy tính và nhìn ra xung quanh. Trong vùng bụng phút, hãy tìm ra 5 vật màu đỏ và 5 vật màu xanh xung quanh chúng mình. Ngoài ra, chúng mình có thể đặt điều kiện tìm kiếm sau mỗi lần chơi.<BR>Đặc biệt với các thảo dược như: Cao đinh lăng, Ginkgo biloba (Bạch quả), Coenzyme Q10, Magie lactat hydrat, GABA, Blueberry (Việt quất), Vitamin B6, Chiết xuất hòe hoa, Rau đắng biển (Bacopa monnieri), Alpha lipoic Acid, Cao đương quy, viên uống tuần hoàn Medi Happy còn có chức năng rất tốt trong việc phục hồi tế bào thần kinh, thông tắc mạch máu não, tăng cường độ bền thành mạch máu, tăng cường lưu thông máu lên não, tăng cường trí nhớ, tăng cường năng khiếu tập trung, ngăn chặn đột quỵ và tai biến mạch máu não.

5 thực phẩm chữa trị rạn da hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Bạn đang mang bầu? Bạn cảm thấy lo lắng mình cũng sẽ bị rạn da? Bạn không biết phải làm thế nào để làm chậm rạn da? Hãy cùng bổ sung những món ăn trị rạn da hiệu quả vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhé.

Quả Bơ

Bơ là nguồn dinh dưỡng dồi dào vitamin E, giúp cho làn da mạnh khỏe từ sâu ở trong,sẽ là cách trị rạn da hiệu quả.

Bạn hàng ngày hãy ăn thật nhiều bơ. Các thức ăn từ bơ chúng ta có thể thay đổi bao gồm: sinh tố bơ dầm, sinh tố bơ,… Vừa ngon, vừa thơm lại có nhiệm vụ trị rạn da cực kỳ đạt kết quả.

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa polyphenol giúp làm chậm lại sự tăng trưởng của các tế bào gây ung thư da, hạn chế việc da bị lão hóa sớm, trị rạn da hiệu nghiệm. Các bà bầu có thể áp dụng cách trị rạn da từ trà xanh bằng cách uống nước trà xanh mỗi ngày.  Bạn hãy chuẩn bị lá trà xanh rồi đun lên lấy nước để uống mỗi ngày thay nước lọc.

Ngoài ra bạn có thể tắm với nước trà xanh mỗi ngày, nước trà xanh sẽ làm mờ rạn da mua chóng.

Khoai tây

Khoai tây là nguồn thức ăn dồi dào beta-carotene tốt cho da, bảo vệ làn da mạnh khỏe, đồng thời giúp chuyển đổi vitamin A thành các chất dinh dưỡng đóng nhiệm vụ không thể thiếu trong việc thúc đẩy sự phát triển làn da khỏe mạnh, không bị ran, ngăn chặn vết nhăn. Bạn hãy ăn khoai tây mỗi ngày. Có rất nhiều món ăn có thể chế biến từ khoai tây như: canh khoai tây nấu xương, khoai tây xào thịt bò, … Tuy nhiên, các mẹ bầu không nên ăn khoai tây chiên, rán bởi món ăn này chứa nhiều chất béo dầu mỡ có hại cho da.

Quả việt quất

Quả Việt quất cũng có công dụng trị rạn da đạt kết quả bởi các chất có trong quả việt quất có công dụng chống lão hóa da, bảo vệ làn da khỏi mọi tác động. Đây còn là một nguồn tổng hợp collagen làm phục hồi cấu trúc da, chống rạn hiệu nghiệm.

Cà chua

Cà chua là thần dược làm đẹp hiệu nghiệm của con gái. Một công dụng mới đây của cà chua mới được khám phá ra đó là giúp trị rạn da hiệu quả. Bạn hãy ăn cà chua mỗi ngày, sẽ giúp da khỏe, săn chắc từ bên trong. Bên cạnh đó, chúng ta có thể tin dùng cách trị rạn bằng cách đắp mặt nạ cà chua lên vùng da cần trị rạn. Tuy nhiên, mọi người cần phải duy trì đều đặn mỗi ngày mới đạt hiệu nghiệm cao. Hay như việc uống nước ép cà chua mỗi ngày cũng rất tốt cho việc trị rạn da.

Công dụng của sữa ong chúa trong việc làm giảm huyết áp

Sữa ong chúa có rất nhiều công dụng như chữa trị nám, làm trắng da, tăng cường sức khỏe, chống lão hóa,… Trong bài này ta sẽ tìm hiều về công dụng giảm huyết áp của sữa ong chúa.

Một nhóm các nhà nghiên cứu ở Nhật đã điều tra hiệu quả của một số peptide được tìm thấy trong sữa ong chúa trên chuột củng có huyết áp cao.

Cho chuột chỉ một liều duy nhất của RJ uống, các nhà nghiên cứu nhận thấy huyết áp tâm thu giảm chỉ bằng một liều trong tám giờ.

Họ kết luận rằng khẩu phần RJ peptide, như một thực phẩm chức năng sẽ có lợi cho việc cải thiện huyết áp ở những người bị tăng huyết áp.

Trong số hàng chục và hàng chục lợi ích sức khoẻ từ sữa ong chúa, lợi ích cụ thể này có thể giúp hệ thống chăm sóc sức khoẻ của chúng ta tiết kiệm được nhiều tiền nhất. Thuốc tăng huyết áp là một trong những thuốc được kê toa nhất trên thế giới. Thật không may, họ có tác dụng phụ rất lớn.

Tôi khuyên bạn nên uống 4 – 6 viên RJ hoặc một nửa muỗng cà phê RJ tươi mỗi ngày để tăng cường huyết áp.

Sữa ong chúa nâng cao chất lượng cuộc sống?

Nghiên cứu mới nổi thực sự bắt đầu chỉ ra rằng Sữa ong chúa là chất dinh dưỡng kéo dài cuộc sống. Cho đến nay, chỉ có giới hạn calorie và có thể resveratrol (hợp chất trong rượu vang) đã được chứng minh là đã kéo dài tuổi thọ của nhiều loài, bao gồm con người.

Các nhà nghiên cứu tại Viện Fujisaki ở Okayama, Nhật Bản gần đây đã tiến hành điều tra ảnh hưởng của sữa ong chúa vào khoảng tuổi của chuột. Họ đã làm điều này bằng cách đo mức độ tổn thương oxy hoá DNA xảy ra trên các con vật trong 16 tuần lễ cho ăn sữa chua hoặc không có gì.

Nói chung, lượng stress oxy hóa trong cơ thể bạn càng nhanh thì bạn sẽ già đi. Ăn các chất chống oxy hóa là một trong những để chống lại oxy hóa thiệt hại.

Ở những con chuột ăn bổ sung chế độ ăn uống của Sữa ong chúa trong 16 tuần, mức độ 8-hydroxy-2-deoxyguanosine, một dấu hiệu của stress oxy hóa, đã được giảm đáng kể. Đây là dấu hiệu rất tốt và chỉ ra tính chống oxy hóa của sữa ong chúa.

Các nghiên cứu sau đó xác định hiệu quả của khẩu phần RJ trong khẩu phần thức ăn của chuột – tổng thể sữa ong chúa đã kéo dài thời gian sống trung bình khoảng 25% so với nhóm đối chứng.

Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng hiệu quả kéo dài cuộc sống này có thể là do hiệu ứng chống oxy hóa của sữa ong chúa.

Trong bài sắp tới, tôi sẽ đề cập đến vấn đề tăng cường trí nhớ, giảm tình trạng hay quên ở người trẻ tuổi bằng cách sử dụng sữa ong chúa.

Fine pure Collagen mua ở đâu để có giá tốt nhất?

Fine pure Collagen là một trong những viên uống hàng đầu của Nhật Bản tại thời điểm này. Việc sử dụng  collagen tốt nhất vẫn được nhiều người quan tâm hay Fine pure Collagen mua ở đâu để có giá tốt nhất là cách tìm mua collagen tốt nhất với giá rẻ nhất.

Theo trang web collagendangvien.com thì Fine Pure Collagen Nhật Bản là sự kết hợp hài hòa giữa các thành phần tự nhiên như: CoQ10, Chondroitin, Gien và kèm theo đó là bột quả anh đào giúp làm tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ sức khỏe và làm đẹp da hiệu quả.

Trước khi tìm hiều về Fine pure Collagen, tôi xin giới thiệu đến các bạn một số thông tin liên quan đến collagen để tham khảo thêm.

Collagen là chất đạm phong phú nhất trong cơ thể người, được tìm thấy trong xương, cơ, da và gân.

Đó là chất giữ cơ thể lại với nhau. Collagen tạo thành một giàn giáo để cung cấp sức mạnh và cấu trúc. Collagen nội sinh là collagen tự nhiên, được tổng hợp bởi cơ thể. Collagen ngoại sinh là tổng hợp. Nó xuất phát từ một nguồn bên ngoài, chẳng hạn như chất bổ sung. Collagen nội sinh có một số chức năng quan trọng. Sự đổ vỡ và cạn kiệt có liên quan đến một số vấn đề sức khoẻ. Collagen ngoại sinh được sử dụng cho mục đích y tế và thẩm mỹ, bao gồm cả việc sửa chữa các mô cơ thể.

Sự thật về collagen

  • Collagen xảy ra trên toàn cơ thể, đặc biệt là ở da, xương và các mô liên kết.
  • Một số loại sợi collagen, gram-for-gram, mạnh hơn thép.
  • Sản xuất collagen giảm theo tuổi tác và các yếu tố như hút thuốc lá và tia cực tím.
  • Collagen có thể được sử dụng trong băng collagen, để thu hút các tế bào da mới vào vết thương.
  • Các loại kem thẩm mỹ làm tăng mức độ collagen dường như không thể làm được vì các phân tử collagen quá lớn để hấp thụ qua da.
  • Các loại viên uống collagen được coi là collagen ngoại sinh với mục đích bổ sung collagen bị thiếu hụt cho cơ thể

Vai trò của Collagen là gì?

Collagen được tiết ra bởi các tế bào khác nhau, nhưng chủ yếu là do tế bào mô liên kết.

Nó được tìm thấy trong ma trận ngoại bào. Đây là một mạng lưới phức tạp của các đại phân tử xác định các đặc tính vật lý của mô cơ thể. Một đại phân tử là một phân tử có chứa một số lượng lớn các nguyên tử.

Khi tuổi càng nhiều thì collagen suy yếu, dẫn đến các nếp nhăn và các vấn đề liên quan đến sụn khớp.

Trong lớp hạ bì, hoặc lớp trung lưu của da, collagen giúp tạo thành một mạng lưới sợi các tế bào được gọi là nguyên bào sợi, trên đó các tế bào mới có thể phát triển. Nó cũng đóng một vai trò trong việc thay thế và phục hồi tế bào da chết.

Một số collagens hoạt động như lớp phủ bảo vệ cho các cơ quan tinh tế trong cơ thể, như thận.

Với tuổi tác càng cao, cơ thể sản xuất ít collagen hơn. Tính toàn vẹn về cấu trúc của da giảm. Hình dạng nếp nhăn, và sụn khớp suy yếu.

Phụ nữ gặp phải sự giảm tổng hợp collagen trong giai đoạn mãn kinh.

Đến 60 tuổi, sự suy giảm lượng collagen đáng kể là bình thường nên bạn cần bổ sung collagen càng sớm càng tốt.

Một số thông tin về collagen giúp bạn nắm bắt được collagen là gì, công dụng của nó như thế nào và tại sao lại cần bổ sung collgen. Sau đây chúng ta tiếp tục quay lại với viên uống bổ sung collagen của Nhật Bản.

Công dụng của Fine Pure Collagen

  • Hỗ trợ, giúp làn da săn chắc, khỏe mạnh, không còn vết nhăn
  • Làm chậm quá trình lão hóa, giảm các vết thâm, nám do tuổi tác và môi trường tác động lên.
  • Giữ ẩm cho da ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn và da thô ráp trên da.
  • Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và phòng chống bệnh tật.
  • Giúp làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên
  • Kéo dài tuổi thọ, giữ mãi nét đẹp tuổi thanh xuân

Một số thành phần chính của Fine Pure Collagen

Collagen peptide: 148mg

Collagen peptide được sản xuất bằng cách phá vỡ collagen thành các chuỗi amino axit nhỏ. Collagen peptide dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể. Bằng cách tiêu hao collagen collagen, cơ thể có thể tối đa hóa lợi ích mà collagen cung cấp.

Coensyme Q.10: 2mg

Coenzyme Q-10 (CoQ-10) là chất tìm thấy trong cơ thể, đặc biệt là ở tim, gan, thận và tụy. Nó được đưa vào cơ thể với số lượng nhỏ trong thịt và hải sản. Coenzyme Q-10 cũng có thể được làm trong phòng thí nghiệm. Nó được sử dụng làm thuốc, trong đó có trong viên uống collagen.

Nhiều người sử dụng coenzyme Q-10 để điều trị các chứng bệnh về tim và mạch máu như suy tim sung huyết, đau ngực, đau thắt ngực và đau tim liên quan đến một số loại thuốc ung thư. Nó cũng được sử dụng cho bệnh tiểu đường, bệnh nướu răng (cả hai đều được thực hiện bằng miệng và áp dụng trực tiếp vào lợi), ung thư vú.

Một số người cũng nghĩ rằng coenzyme Q-10 có thể giúp tăng năng lượng. Điều này là do coenzyme Q-10 có vai trò sản xuất ATP, một phân tử trong tế bào cơ thể hoạt động giống như một pin sạc trong chuyển năng lượng. Coenzyme Q-10 đã được thử để điều trị rối loạn di truyền hoặc mắc phải, làm hạn chế năng lượng sản xuất trong tế bào của cơ thể (rối loạn ty lạp thể) và để cải thiện hoạt động tập thể dục.

Một số người cũng đã sử dụng coenzyme Q-10 để tăng cường hệ miễn dịch cho người bị nhiễm HIV / AIDS, vô sinh nam, nhức đầu migraine, và giảm bớt đau cơ đôi khi do một nhóm thuốc hạ cholesterol gọi là “statins”.

Coenzyme Q-10 thậm chí đã được thử để gia tăng tuổi thọ. Ý tưởng này bắt đầu vì mức coenzyme Q-10 cao nhất trong 20 năm đầu đời. Ở độ tuổi 80, nồng độ coenzyme-Q10 có thể thấp hơn trẻ sơ sinh. Một số người nghĩ rằng khôi phục lại mức cao của coenzyme-Q10 vào cuối cuộc đời có thể làm cho người ta sống lâu hơn.

Ngoài ra, trong fine pure collagen còn có Gien (DNA – chiết xuất từ cá hồi ): 21,2 mg  và Bột quả Cherry: 2,8mg. Thông tin về 2 thành phần này sẽ được tôi đề cập đến ở những bài viết tiếp theo.

Collagen – Dừa – Vitamin C là những thứ không thể thiếu của phụ nữ

Lối sống lành mạnh có thể cảm thấy khó để duy trì vì xung quanh ta luôn có nhiều thứ phải quan tâm, phải xử lý. Những điều này làm cho chúng ta căng thẳng, trầm cảm và ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là phụ nữ. Do đó, việc bổ sung thêm các vitamin có tác dụng tốt với cơ thể là cần thiết.

Trong các loại vitamin nên bổ sung thì collagen, dừa và vitamin C của Myprotein. Đó là loại thực phẩm hoàn hảo của chất dinh dưỡng để chăm sóc bản thân mình trong và ngoài.

Việc bổ sung collagen của phụ nữ trên 30 luôn là điều cần thiết để suy trì sức sống cho làn da. Có nhiều cách bổ sung collagen hiệu quả hiện nay, trong đó nhiều người lựa chọn phương pháp bổ sung tại nhà để giảm chi phí và thuận tiện cho công việc. Các phương pháp bổ sung collagen tại nhà trong đó có cách sử dụng viên uống collagen mỹ được đăng tải trên blog Montenegrin, bạn có thể tham khảo thêm những phương pháp này tại địa chỉ http://www.montenegrin.org.

Lợi ích của Collagen

Protein kỳ diệu này tạo ra và duy trì tế bào khắp cơ thể. Theo thời gian, sản xuất collagen của cơ thể giảm, gây ra nhiều dấu hiệu lão hóa. Ví dụ, nó giúp phục hồi và chuẩn bị các mô của bạn, làm cho nó một trợ giúp tập thể dục quan trọng.

Ngoài ra, collagen duy trì độ đàn hồi của da. Điều này giúp da bạn trở lại trạng thái ban đầu sau hàng nghìn ngày biểu hiện trên khuôn mặt mỗi ngày. Khi collagen giảm, da bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi những biểu hiện này, gây ra các đường và nếp nhăn. Chỉ cần nghĩ đến việc mặt bạn bị nếp nhăn khi bạn đang đẩy mình vào phòng tập thể dục!

Tương tự, collagen khuyến khích sự phát triển của lông. Bằng cách cung cấp tính đàn hồi cho khóa của bạn, nó ngăn ngừa sự hư hỏng và thiệt hại thông qua nhiệt hoặc kéo tóc của bạn vào một đuôi ngựa đuôi nhau mỗi tập luyện.

Trong bài trước chúng tôi đã đề cập đến một số phương pháp bổ sung colagen đơn giản, bạn có thể tham khảo lại tại địa chỉ http://www.wholesale-weight-loss.com/bo-sung-collagen-hieu-qua-cho-lan-da-bang-3-cach-don-gian.htm. Tại đây, chúng tôi cũng đề cập đến một số loại collagen của nhật bản, trong đó có loại collagen bổ sung tích cực cho người dùng collagen đầu tiên, đó chính là collagen fine pure của Nhật Bản.

Tôi thấy tại Việt nam có nhiều website bán collagen, ví dụ như http://thuoccollagen.com là một ví dụ. Thật đơn giản khi bạn muốn mua collagen đúng không nào?

Lợi ích dừa 

Bạn có thể nhận thấy dầu dừa ở khắp mọi nơi. Đó là vì một lý do! Dừa có những đặc tính đáng kinh ngạc mà thực sự có thể mang lại sức khoẻ.

Một trong những lợi ích chính của dừa là trong trang điểm của nó. Dừa được làm từ Triglycerides Chuỗi Trung bình (MCTs). Những axit béo này giúp cơ thể đốt cháy calo. Nhờ vào cách MCTs được chuyển hóa, chúng chuyển hóa thành xê-tôn. Đây là tin tuyệt vời cho bất cứ ai muốn kiểm soát chế độ ăn uống của họ. Ketone giúp cơ thể cảm thấy đầy đủ hơn nữa. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng MCT nhiều hơn bạn đưa vào chế độ ăn uống của bạn, lượng calo hàng ngày bạn sẽ tiêu thụ ít hơn.

Thêm vào đó, nếu abs là mục đích của bạn, hãy lưu ý rằng dừa đặc biệt hữu ích trong việc giải quyết chất béo dạ dày. Không chỉ vậy, nhưng axit lauric trong dừa đóng vai trò tăng cường miễn dịch. Bao gồm dừa trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn sẽ giúp diệt các mầm bệnh nguy hiểm. Đặc biệt, axit lauric là giỏi chống lại sự nhiễm trùng nấm men.

Lợi ích của Vitamin C 

Cơ thể không sản sinh ra vitamin C, vì vậy điều quan trọng là chúng ta nuôi dưỡng cơ thể chúng ta bằng nó. Đặc biệt, đảm bảo bạn uống vitamin C nếu bạn đang dùng chế độ ăn ít đường và tránh trái cây thường có thể cung cấp cho bạn một liều lượng tốt.

Chất lượng tăng cường miễn dịch của vitamin C được biết đến. Cũng như phòng cảm lạnh, nó cũng chiến đấu chống lại nó. Vitamin C cũng làm giảm cao huyết áp và liên quan đến chống lại bệnh ung thư và đột quỵ.

Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa quan trọng cho việc tổng hợp collagen. Cũng như giúp da của bạn duy trì độ đàn hồi của nó, nó cũng giúp khi da bị vỡ. Vitamin C là một công cụ giúp cơ thể sửa chữa vết thương. Vì vậy mà trong các sản phẩm collagen làm đẹp da luôn có vitamin C.  Và Collagen C luôn được nhiều người lựa chọn để làm đẹp da là vì lẽ đó.

Nhu cầu bổ sung collagen bằng các loại viên uống được rất nhiều người sử dụng, bạn có thể tìm mua các sản phẩm collagen tại website collagenc.space hoặc các website bán collage khác.

Bổ sung collagen hiệu quả cho làn da bằng 3 cách đơn giản

Collagen là thành phần tự nhiên của da có chức năng như một giàn giáo kết dính các tế bào da lại với nhau. Từ đó, mang lại sự săn chắc và có tính đàn hồi trên da. Chính vì thế, bổ sung collagen mỗi ngày sẽ giúp bạn bảo vệ làn da cũng như sức khỏe của mình.

Collagen có thể sản sinh khi cơ thể còn trẻ, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi đó bạn lại có làn da căng mịn và mái tóc sáng bóng. Tuy nhiên, nếu bước sang tuổi 30, lượng collagen trong cơ thể dần ít đi và có nguy cơ bị phá hủ do các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mạt trời, bụi bẩn, thói quen xấu,… Vì vậy, nhiều chị em phụ nữ lựa chọn bổ sung collagen bằng viên uống collagen của nhật. Sử dụng viên uống collagen của nhật giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen đồng thời hạn chế sự gãy các bó sợi collagen làm cho da căng mị và săn chắc hơn.

Bạn có thể tham khảo các loại collagen của Nhật trên các website bán hàng trực tuyến. Tôi thấy collagen nhật là những sản phẩm đang được ưa chuộng nhất Việt nam tại thời điểm này. Trong bài viết này tôi chưa có dịp đề cập đến các sản phẩm collagen cụ thể nhưng sẽ có một bài đánh giá về các sản phẩm này trong thời gian sắp tới.

Bên cạnh đó, với 3 cách bổ sung collagen sau cũng là phương pháp để cung cấp collagen cho làn da nhằm thúc đẩy cơ thể tự sản xuất collagen theo cơ chế tự nhiên.

3 cách bổ sung và ngăn ngừa thiếu hụt collagen

Dùng kem chống nắng và chế độ sinh hoạt điều độ

  • Để đảm bảo đủ lượng collagen có trong da, điều đầu tiên chúng ta phải ngăn ngừa tối đa lượng collagen sẵn có mất đi.
    Nắng được coi là kẻ thù số một trong việc đẩy nhanh tốc độ thất thoát collagen và phá hủy cấu trúc hỗ trợ sâu dưới da của collagen.
  • Chính vì thế, chị e phụ nữ nên sử dụng kem chống nắng kể cả những ngày âm u hay nắng nóng.Hút thuốc, ngủ không đủ giấc, dùng chất kích thích cũng là một trong những nguyên nhân gây nên sự suy giảm collagen trên da.
  • Song song đó, một chế độ dinh dưỡng quá nhiều tinh bột, đường và thiếu chất béo có lợi cũng làm tăng nhanh quá trình phá hủy cấu trúc và suy giảm collagen.

Bổ sung đầy đủ các axit amin quan trọng cho da

  • Giống như tất cả các loại protein khác trong cơ thể, collagen đươc cấu thành từ các phân tử hữu cơ nhỏ gồm nhiều axit amin. Có hơn 20 loại axit amin khác nhau trong cơ thể nhưng chỉ có 2 axit amin có chức năng tạo ra collagen là Threonine proline. Đây là loại axit amin mà cơ thể nếu thiếu đi sẽ không thể tạo ra collagen cho da.
  • Threonine có nhiều trong các thực phẩm như đậu lăng, đậu nành, măng tây, thịt lơn,… Ngoài ra, bạn có thể bổ sung Threonine bằng viên uống thực phẩm chức năng của Nhật fine pure collagen. Viên uống fine pure collagen chính là sự kết hợp giữa các thành phần thiên nhiên đóng vai trò là một chất xúc tác quan trọng tạo ra axit amin cần thiết thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Nhờ đó giúp chống lão hóa hiệu quả, duy trì độ ẩm và xóa mờ các vết nám, nhăn trên da.

Tăng cường bổ sung vitamin C

  • Vitamin C đóng vai trò như một chất chống oxi hóa và là yếu tố quan trọng giúp tổn hợp collagen tự nhiên.
    Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin C không những dẫn đến các tác hại như da khô, đóng sừng, suy giảm khả năng miễn dịch mà còn làm thiếu đi lượng amino acid để kết nối tạo ra collagen.
  • Chúng ta có thể bổ sung vitamin C thông qua các thực phẩm như: đu đủ, dâu tây, cam, chanh,…. hoặc các loại rau quả có màu xanh đậm như súp lơ, cải xoong,…

Vitamin C là chất tự nhiên có được dự trữ sẵn trong cơ thể, vậy nên chị em phụ nữ cần bổ sung dưỡng chất này hằng ngày.
Thực hiện các cách bổ sung collagen trên sẽ kích thích quá trình sản sinh collagen một cách tự nhiên và tăng cường trật tự, cấu trúc hay xảy ra bất kỳ nguy cơ lão hóa nào đối với làn da đâu nhé.

Tất cả các thông tin về collagen, thuốc bổ sung collagen bạn nên tham khảo và đặt mua tại trang web collagendangvien.com. Tại trang web này tôi thấy có nhiều sản phẩm collagen được bán với giá cả rất phù hợp.

5 thực phẩm hàng đầu hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân

Phần lớn lưu thông tuần hoàn máu kém là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Chính vì thế, bạn cần bổ sung những thực phẩm có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp đôi chân khỏe mạnh hơn.

Suy giãn tĩnh mạch chân đang là căn bệnh rất phổ biến hiện nay, để điều trị hiệu quả căn bệnh này thì mọi người cần kiên trì sử dụng thuốc trị suy giãn tĩnh mạch. Đặc biệt, thuốc điều trị giãn tĩnh mạch chân varikosette là dòng sản phẩm được tin dùng nhất hiện nay. Thuốc varikosette là kem bôi ngoài da giúp thẩm thấu nhanh vào vùng da bị suy giãn. Kem varikosette có tác dụng thúc đẩy, tăng cường lưu thông máu từ đó cải thiện các triệu chứng mà bệnh suy giãn tĩnh mạch gây ra như tê chân, bắp chân cứng khó di chuyển,… Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống khoa học cũng giúp đẩy nhanh tiến độ điều trị và ngăn ngừa căn bệnh này.

5 thực phẩm giúp tăng cường lưu thông hệ tuần hoàn máu

Ngô

  • Trong ngô, hàm lượng axit linolenic chiếm đến 60% toàn bộ các chất dinh dưỡng, bên cạnh đó còn có chất béo chứa axit béo không no.
  • Tác dụng khi bạn bổ sung ngô là thúc đẩy việc trao đổi chất diễn ra bình thường của chất béo và cholesterol. Từ đó, làm giảm giảm sự lắng đọng cholesterol trong mạch máu và làm mềm động mạch.

Táo đỏ

  • Táo đỏ là thực phẩm rất giàu thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là vi chất, sinh tố và axit hoa quả.
  • Các thành phần dinh dưỡng có trong táo như axit polysaccharide, flavonoids, kali và vitamin E giúp phân giải chất béo tích tụ trong cơ thể thể.
  • Bổ sung táo đỏ thường xuyên sẽ có tác dụng đáng kể trong việc trì hoãn và phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch. Từ đó, giúp cho việc lưu thông máu trở nên dễ dàng hơn.
  • Bên cạnh đó, thường xuyên bổ sung táo đỏ là cách điều trị  bệnh suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả nhất giúp tăng cường và cải thiện tuần hoàn máu. Loại bỏ hiệu quả các triệu chứng như tê chân, phù nề, viêm vùng da bị suy giãn tĩnh mạch.

Cà chua

  • Cà chua thường được biết đến tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da, tăng tân dịch, thông tiểu tiện và tiêu hóa tốt. Ngoài ra, cà chua còn là thực phẩm rất tốt đối với người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch.
  • Trong cà chua không chỉ có hàm lượng vitamin cao mà còn rutin. Nhờ loại vỉtamin này của cà chua giúp cơ thể có khả năng chống oxy hóa rất tốt, đào thải các chất độc hại. Đông thời, bảo vê sự đàn hồi của mạch máu và ngăn ngừ huyết khối, giảm thiểu khả năng bị suy giãn tĩnh mạch.

Trà xanh

  • Polyphenol trong trà xanh có thể nâng cao khả năng chống oxi hóa cho cơ thể, hạ lipid trong máu, giảm thiểu tình trạng đông máu và tăng cường sự đàn hồi của các tế bào máu.
  • Sử dụng trà xanh thường xuyên làm giảm hoặc trì hoãn bệnh suy giãn tĩnh mạch chân., giúp động mạch mềm hơn từ đó giúp máu lưu thông trở nên dễ dàng hơn.

Hành tây

  • Hành tây có chứa prostaglandin A, đây là thành phần quan trọng trong việc giãn mạch máu, thư giản huyết quản và giảm áp lực lên mạch máu.
  • Ngoài ra, hành tây còn có chứa diallyl disulfide và các axit amin trong lưu huỳnh có tác dụng tăng cường hoạt tính để phá hủy fibrin, giảm mỡ trong máu và chống suy giãn tĩnh mạch.

Với những thực phẩm thiên nhiên trên sẽ giúp bạn điều trị và ngăn ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch chân một cách hiệu quả.

P/s: Ngoài ra, để kết quả điều trị được nhanh chóng và có kết quả tốt, thuốc varikosette cũng là một trong những lựa chọn hàng đầu được nhiều người quan tâm. Những thông tin về thuốc varikosette đều có trên trang web kemvarikosette.net. Vì vậy, nếu có nhu cầu sử dụng varikosette để điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân thì bạn nên tham khảo thêm thông tin trên kemvarikosette.net trước.

Giải pháp chữa trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đạt kết quả

Mặc dù là một trong những chứng bệnh ngày càng trở thành thường được dùng, nhưng có ít người vẫn chưa rõ liệu bệnh giãn tĩnh mạch chân có mất an toàn không và những phương pháp điều trị hiệu quả?

Chứng suy giãn tĩnh mạch chân là gì?

  • Chứng suy giãn tĩnh mạch chân là tình trạng suy giảm vai trò tuần hoàn của hệ thống tĩnh mạch ở chân… khiến lượng máu ứ đọng bất thường, phát sinh những biến đổi tiêu cực về huyết động và các tổ chức mô tế bào.
  • Chứng suy giãn tĩnh mạch chân có thể xuất phát từ một số nguyên nhân chính như: những tổn thương hoặc suy giảm công dụng hệ thống van một chiều hệ thống tĩnh mạch; áp lực tuổi tác; tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể; đặc thù công việc phải liên tục đứng yên một chỗ; thường xuyên mang vác nặng hoặc quá lười vận động… Ngoài ra, những yếu tố như: chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối (ít chất xơ, thiếu Vitamin…), mắc các chứng bệnh về xương khớp, béo phì…cũng làm tăng nguy cơ mắc chứng suy giãn tĩnh mạch.

Bệnh giãn tĩnh mạch chân có mất an toàn không?

  • Là một trong những chứng bệnh có tốc độ lấn tới ban đầu không nhanh nên khi không may mắc bệnh nhiều người vẫn khá chủ quan và chưa biết bệnh giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm như thế nào?
  • Trên thực tế, bệnh giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm trầm trọng đến sức khỏe và thẩm mỹ, nhất là đối với chị em phái đẹp. Bệnh giãn tĩnh mạch chân tạo ra hiện tượng nhức mỏi, phù nề, tê dại, cảm giác như chuột rút, kiến bò… rất khó chịu, nhất là về ban đêm, mùa lạnh hoặc những khi làm việc phải đứng lâu một chỗ.
  • Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm đặc biệt đối với đôi chân con gái phái đẹp khi nó phát triển thành những cục khối, đường gân xanh, đỏ… khiến con gái không thể tự tin diện những bộ thời trang ưa thích.
  • Ngoài ra, bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây ra những biến chứng hết sức mất an toàn như: viêm loét da, chàm da…rất khó chữa lành, nhất là đối với những người cao tuổi, những người lao động chân tay hoặc lao động phải đứng hoặc ngồi nhiều.
  • Đặc biệt, bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có thể dẫn tới chứng xuất huyết hệ thống tĩnh mạch dưới bề mặt da; gây tình trạng viêm nhiễm tĩnh mạch huyết khối cực kỳ không an toàn.

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm, ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe của bệnh nhân nên cần chú ý phòng ngừa, phát hiện và điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân theo hướng kịp thời, hiệu quả. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, khắc phục những nguyên nhân do đặc thù công việc gây nên thì việc tiếp xúc những sản phẩm đặc trị như kem varikosette chữa trị giãn tĩnh mạch, loại sản phẩm chuyên giúp đỡ chữa trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đến từ Liên bang Nga, là một chọn lọc tối ưu.

Kem Varikosette – Giải pháp chữa trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đạt kết quả

  • Được tinh chế tuyệt đối từ những loài thảo dược như hạt cây dẻ ngựa, lá bạch quả, lá cây phỉ, tinh dầu hạt hướng dương… kem Varikosette (Nga) giúp ngăn ngừa, chữa trị hiệu quả bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nhờ những tác động mạnh mẽ, tổng hợp từ những bộ phận thảo dược quý giá.
  • Với tinh chế từ tinh dầu hạt dẻ ngựa, kem Varikosette giúp ngăn ngừa, giảm thiểu hiện tượng sưng tấy, căng cứng, tê bì chân, tay; cải thiện nhanh lẹ sắc diện của hệ tĩnh mạch bề mặt da; giúp xóa các vết bầm tím do lượng máu tụ đọng gây nên; kích hoạt tác dụng của các thành phần hoạt chất có trong thuốc.
  • Đồng thời, nhờ tinh chế từ tinh dầu lá cây bạch quả, loại lá cây chứa hàm lượng cao hoạt chất Alkaloid, Flavonoid, giúp kem Varikosette trở nên loại sản phẩm trị giãn tĩnh mạch có năng khiếu chống viêm mạnh mẽ, có thể giúp giảm thiểu tình trạng sưng tấy ở các mô vùng chân theo hướng hiệu quả.
  • Ngoài ra, với chiết xuất từ lá cây phỉ, loại cây có tinh dầu được sử dụng nhiều trong các sản phẩm làm mịn da, giàu hoạt chất Tanin, kem Varikosette giúp thu hẹp các mạch máu; giảm thiểu tình trạng thấm thấu của máu qua thành mao mạch, làm tăng năng khiếu đàn hồi cũng như độ dẻo dai của các tĩnh mạch, ngăn chặn suy giãn tĩnh mạch chân.
  • Đặc biệt, với những thành viên thảo dược đa dạng như: tinh dầu từ hạt hướng dương, hạt bắp (ngô) cùng hoạt chất Menthol, kem Varikosette giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng, làm mềm da, cho cảm giác thư giãn, mát lạnh cho đôi bàn chân.

Với những công dụng phong phú, đầy đủ và mạnh mẽ, kem Varikosette (Nga) trở thành một trong những dòng thuốc chữa trị suy giãn tĩnh mạch chân đạt kết quả nhất, là cách thức rất quan trọng đối với những người không may mắc chứng suy giãn tĩnh mạch chân. Nếu cũng nên kết hợp với các loại thực phẩm hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch để có kết quả nhanh hơn.

Để giảm thiểu những ảnh hưởng tiêu cực của chứng suy giãn tĩnh mạch chân, cần chú ý tìm hiểu triệu chứng bệnh lý, cách phòng tránh, phát hiện và giải pháp chữa trị bệnh theo hướng kịp thời và hiệu quả, trong đó việc cung cấp dòng thuốc điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân kem Varikosette (Nga) là một lựa chọn thông minh.

3 phương pháp dưỡng trắng da hiệu quả bỏ qua sao được

Một số phương pháp dưỡng trắng da tự nhiên sau sẽ giúp cho chị em có được làn da trắng sáng mịn màng và tươi trẻ, nhờ đó thỏa sức tự tin trược đám đông. Kiên trÌ thực hiện một vài bước đơn giản với những nguyên liệu sẵn có là bạn có ngay một làn da trắng hồng bất chấp thời gian.

Continue reading “3 phương pháp dưỡng trắng da hiệu quả bỏ qua sao được”

Viên uống dấm đen giảm cân hiệu quả Orihiro 216 viên Nhật Bản

Thân hình quá khổ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và vận động của cơ thể, hơn thế nữa nó còn ảnh hưởng tới tâm sinh lý. Giảm cân bằng các phương pháp truyền thống làm mất thời gian và hiệu quả không nhanh chóng, đôi khi người bị thừa cân béo phì vì chán nãn mà bỏ cuộc. Viên dấm đen giảm cân Orihiro Nhật Bản là phương pháp giảm cân mới, rất hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

Đặc điểm của thuốc giảm cân dấm đen Orihiro

Thuốc giảm cân dấm đen Nhật Bản là sản phẩm chiết xuất từ thành phần dấm đen được lên men bằng công thức đặc biệt của người Nhật. Viên dấm đen giảm cân của Nhật còn được bổ sung thành phần quả mơ tươi, chiết xuất lá tía tô, đậu nành, sáp ong…đều là các loại chiết xuất từ tự nhiên. Chính vì vậy trong viên giảm cân dấm đen của Nhật chứa hơn 10 loại axit amin thiết yếu tốt cho cơ thể. Viên uống giấm đen giảm cân Nhật Bản có tác dụng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả là giải pháp giảm cân hàng đầu Nhật Bản.

Được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên, không dược tính. Do đó, viên uống giảm mỡ bụng Orihiro của Nhật đặc biệt an toàn cho sức khỏe, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

Cũng chính vì vậy mà dấm đen Nhật Bản được sử dụng để giảm mỡ thừa ở vòng 2 cũng như thanh lọc cơ thể. Sản phẩm này có thể sử dụng lâu dài như một thực phẩm thông thường và không cần ăn kiêng trong khi sử dụng.

Công dụng của viên dấm đen giảm cân Nhật Bản

  • Viên dấm đen giảm cân của Nhật tác động sâu vào các vùng mỡ thừa, đặc biệt là vùng mông và đùi là những nơi  tích trữ nhiều mỡ thừa nhất.
  • Thuốc giảm cân giấm đen của Nhật thanh lọc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp thanh lọc và đào thải mỡ thừa nhanh chóng.
  • Viên uống dấm đen của Nhật giảm cân nhanh chóng nhưng không làm cơ thể mệt mõi hay suy nhược. Viên giấm đen giảm cân Orihiro bổ sung các vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, đảm bảo cho cơ thể hoạt động.
  • Viên dấm giảm cân Nhật không chỉ có tác dụng giảm cân mà nó còn có tác dụng lên tóc, giúp tóc suông mượt tự nhiên.
  • Viên dấm đen của Nhật còn chứa chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa các tác nhân lão hóa, dưỡng da trẻ, mịn màng.
  • Viên giấm đen Nhật Bản còn có tác dụng giúp ngừa bệnh ung thư, bệnh huyết áo, giúp máu lưu thông tốt.

Cách sử dụng viên uống giảm cân của Nhật Orihiro

  • Để viên giấm đen giảm cân Nhật Bản phát huy tác dụng tối đa nên sử dụng đúng phương pháp.
  • Nên uống 4 viên giấm đen Orihiro mỗi ngày chia làm hai lần. Nên duy trì thói quen sử dụng viên dấm đen Orihiro hằng ngày.

Mua dấm đen giảm cân ở đâu?

Bạn đang quan tâm đến sản phẩm dấm đen giảm cân của Nhật Bản. Bây giờ bạn muốn biết mua dấm đen ở đâu uy tín và đảm bảo chất lượng đúng không nào?

Thực tế thì bạn có thể mua dấm đen ở các website bán hàng trực tuyến. Hiện nay việc mua hàng qua các trang web không còn xa lạ với chúng ta nữa.  Còn tôi thì thường mua hàng trên trang web dephoanhao.space.

Bạn hoàn toàn có thể biến thân hình tròn trĩnh của mình trở nên thon gọn, đẹp quyến rũ nhất với viên dấm đen giảm cân orihiro nhật bản